Odpravljanje zobobola ponoči je lahko težavno, saj ni veliko stvari, ki bi vas odvrnile od bolečine. Vendar lahko poskusite naslednje metode za lajšanje bolečine:
1. Protibolečinska zdravila
Vzemite zdravila brez recepta, kot sta paracetamol (npr. Lekadol) ali ibuprofen (npr. Naklofen). Ta hitro in učinkovito zmanjšajo blage do zmerne bolečine. Upoštevajte priporočene odmerke na embalaži. Pri močnem zobobolu obiščite zobozdravnika.
2. Hladen obkladek
Na bolečo stran obraza ali čeljusti položite vrečko z ledom, ovito v brisačo. Hlad zmanjšuje prekrvavitev, kar pomaga omiliti bolečino. Obkladek držite 15–20 minut vsake nekaj ur.
3. Dvig glave
Spanje z dvignjeno glavo (z dodatnim vzglavnikom) zmanjša pritisk v glavi in lahko olajša bolečino.
4. Mazila proti bolečinam
Uporabite lokalne oralne gele, ki vsebujejo benzokain ali podobne učinkovine, za začasno omrtvičenje območja. Benzokain ni primeren za majhne otroke.
5. Izpiranje s slano vodo
Zmešajte pol čajne žličke soli v kozarcu tople vode in sperite usta. Sol je naravni antibakterijski agent, ki zmanjšuje vnetje in preprečuje okužbe.
6. Izpiranje z vodikovim peroksidom
Zmešajte živilski vodikov peroksid z enako količino vode in sperite usta (ne pogoltnite!). To pomaga pri zmanjševanju zobnih oblog in vnetja dlesni. Ni primerno za otroke.
Če bolečina vztraja ali se poslabša, obiščite zobozdravnika, saj lahko gre za resnejšo težavo, kot je karies, vnetje dlesni ali absces.